الراحة التامة خلال أول يومين بعد العملية.

استخدم وسادة صغيرة لدعم مكان العملية عند الجلوس أو النوم.

تناول المسكنات الموصوفة من الطبيب في مواعيدها.

استخدم كمادات باردة لتقليل التورم (غير مباشرة على الجلد).

حافظ على نظافة الجرح وجفافه.

غيّر الشاش أو الضماد حسب تعليمات الطبيب.

راقب الجرح لأي احمرار، إفرازات أو رائحة غير طبيعية.

الحركة الخفيفة والمشي داخل المنزل لتجنب تجلط الدم.

تجنب رفع الأوزان الثقيلة أو ممارسة الرياضة لمدة 4–6 أسابيع.

لا تقوم بأي مجهود يزيد الضغط على مكان العملية.

تناول وجبات خفيفة وغنية بالألياف لتجنب الإمساك.

اشرب كمية كافية من الماء يوميًا.

ارتدي ملابس فضفاضة لتجنب الضغط على الجرح.

استخدم حزام داعم للفتق إذا نصحك الطبيب بذلك.

احجز موعد متابعة بعد 1–2 أسبوع للاطمئنان على الجرح.

راقب أي علامات خطيرة وأبلغ الطبيب فورًا عند وجود:

• تورم أو احمرار شديد.

• نزيف من الجرح.

• حرارة أو قشعريرة.

• ألم شديد لا يزول بالمسكنات.

تجنب رفع أي أوزان ثقيلة لمدة 4–6 أسابيع.

الحركة الخفيفة والمشي بشكل يومي لتجنب تجلط الدم وتحسين الدورة الدموية.

تجنب الضغط على مكان العملية عند السعال أو العطس، ويمكن استخدام اليد لدعم البطن عند الحاجة.

ارتداء ملابس فضفاضة لتقليل الاحتكاك والضغط على الجرح.

تناول وجبات غنية بالألياف وشرب كمية كافية من الماء لتجنب الإمساك.

استخدام وسادة صغيرة عند الجلوس أو النوم لدعم مكان الجرح.

تجنب ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني عنيف قبل الحصول على موافقة الطبيب.

متابعة الطبيب بانتظام للاطمئنان على التئام الجرح.

مراقبة الجرح لأي علامات عدوى مثل احمرار شديد أو إفرازات.

الالتزام بمواعيد تناول الأدوية والمسكنات الموصوفة.

تناول وجبات خفيفة ومتوازنة على مدار اليوم.

ركز على الأطعمة الغنية بالألياف لتجنب الإمساك: خضار، فواكه، حبوب كاملة.

شرب كمية كافية من الماء يوميًا (حوالي 8 أكواب أو أكثر حسب نصيحة الطبيب).

تجنب الأطعمة الثقيلة والدهنية التي قد تسبب عسر الهضم أو الإمساك.

تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل الحارة إذا كانت تسبب حرقة المعدة.

تناول البروتين الكافي لدعم التئام الجرح: لحوم خفيفة، بيض، سمك، بقوليات.

إذا كنت تعاني من الإمساك، يمكن تناول أطعمة مسهلة طبيعية مثل التمر أو الزبادي.

تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلًا من وجبة واحدة كبيرة لتقليل الضغط على البطن.

تجنب المشروبات الغازية والكافيين بكثرة لأنها قد تسبب انتفاخ البطن.

تورم أو انتفاخ شديد في منطقة العملية لا يقل مع الراحة.

احمرار أو حرارة شديدة حول الجرح.

نزيف من الجرح أو إفرازات غريبة اللون أو ذات رائحة كريهة.

ألم شديد لا يزول بالمسكنات الموصوفة.

حكة أو طفح جلدي شديد حول الجرح.

حمى أو قشعريرة تشير لوجود عدوى.

غثيان أو قيء مستمر أو صعوبة في التبرز أو التبول.

انتفاخ أو شد في الفتق أو ظهور كتلة جديدة في منطقة العملية.