• تناول المسكنات والمضادات الحيوية بانتظام.

• الجلوس في حمام ماء دافئ (Sitz Bath) لمدة 15 دقيقة 2–3 مرات يوميًا لتقليل الألم وتسريع الشفاء.

• الحفاظ على نظافة المنطقة بعد كل حمام دافئ وتجفيفها جيدًا.

• تغيير الشاش بشكل منتظم أول أسبوع.

• تجنب الجلوس لفترات طويلة جدًا بدون حركة.

• المشي الخفيف يوميًا لتحسين الدورة الدموية ومنع الإمساك.

• تجنب حمل أي أوزان ثقيلة لمدة 3–4 أسابيع.

• الالتزام بالراحة وعدم الإجهاد.

• عدم القيادة أثناء تناول المسكنات القوية.

• الالتزام بمواعيد المتابعة لفحص التئام الجرح.

• أهم نقطة: منع الإمساك تمامًا لأنه سبب رئيسي للألم والنزيف.

• شرب 2–3 لتر مياه يوميًا.

• تناول الملينات اللي وصفها الطبيب (لاكتيلوز – سيلليوم – فايبوجيل).

• تناول أكل غني بالألياف تدريجيًا بعد أول 3–5 أيام.

• عدم إجبار النفس أثناء دخول الحمام.

• تجنب المناديل المبللة المعطرة لتجنب تهيّج الجرح.

• استخدام وسادة دائرية للجلوس لو الألم شديد.

• لو في غازات أو انتفاخ، قلل الأطعمة اللي بتسببها أول أسبوع.

الأيام الأولى:

• البدء بسوائل ومأكولات خفيفة سهلة الهضم.

أكلات مناسبة في أول أسبوع:

• شوربة خضار

• زبادي

• شوفان

• بطاطس مسلوقة

• أرز أبيض

• دجاج مسلوق

• موز

• تفاح مسلوق أو مهروس

بعد أول أسبوع:

• زيادة الألياف تدريجيًا:

  • خضار مسلوق

  • فواكه لينة

  • خبز قمح كامل

  • شوفان

  • عدس (بحذر لو بيسبب غازات)

تجنب:

• الأكل الحار

• المقليات

• الأكل الدسم

• البقوليات أول أسبوعين

• المشروبات الغازية

• التوابل الكثيرة

• الكافيين بكمية كبيرة

• ارتفاع في درجة الحرارة.

• ألم شديد لا يتحسن بالمسكن.

• نزيف غزير من فتحة الشرج.

• خروج صديد أو رائحة كريهة من الجرح.

• صعوبة في التبول.

• تورّم شديد أو احمرار متزايد.

• إمساك شديد لأكثر من يومين رغم استخدام الملينات.

• دوخة أو ضعف عام شديد.