• تناول المسكنات والمضادات الحيوية في مواعيدها.

• الحفاظ على الجرح نظيف وجاف طوال الوقت.

• تغيير الضمادة بانتظام يوميًا أو حسب تعليمات الطبيب.

• الجلوس على وسادة دائرية (Donut Cushion) لتقليل الضغط على منطقة العملية.

• تجنب الجلوس لفترات طويلة جدًا بدون حركة.

• تجنب النشاط البدني الشديد أو الانحناء المتكرر لمدة 3–4 أسابيع.

• يمكن الاستحمام بعد يومين إلى ثلاثة أيام حسب نوع الجرح وتعليمات الطبيب.

• إزالة الشعر حول الجرح بانتظام بعد العملية (حسب تعليمات الطبيب) لتقليل فرصة عودة الناسور.

• الالتزام بالمتابعات لتقييم التئام الجرح.

• المحافظة على المنطقة جافة تمامًا لأنها أكثر المناطق عرضة لالتهاب.

• عدم ارتداء ملابس ضيقة أو مصنوعة من خامات لا تسمح بالتهوية.

• الحفاظ على وزن مناسب لأن السمنة تزيد احتمالية عودة الناسور.

• شرب كميات كافية من المياه لتجنب الإمساك وبالتالي تقليل الألم أثناء الجلوس.

• الاهتمام بإزالة الشعر من المنطقة حسب تعليمات الطبيب (ليزر أو كريم إزالة أو ماكينة).

• تجنب العرق والرطوبة قدر الإمكان — استخدم بودر طبية إن لزم الأمر.

• العودة للرياضة والتمارين بعد 4–6 أسابيع فقط.

الأيام الأولى:

• أكل خفيف وسهل الهضم.

مناسب في أول أسبوع:

• شوربة خضار

• زبادي

• شوفان

• بطاطس مسلوقة

• دجاج مسلوق

• أرز أبيض

• موز

• تفاح مسلوق

• جبن قريش

بعد أسبوع:

• العودة تدريجيًا للأكل الطبيعي.

• التركيز على:

  • الخضار

  • الفواكه

  • البروتين

  • شرب مياه كفاية

تجنب:

• الأكل الدسم جدًا

• المقليات

• الحار

• الأطعمة اللي تسبب غازات لأن الألم بيزيد مع الجلوس

• ارتفاع شديد في درجة الحرارة.

• ألم يزداد بدل ما يقل.

• نزيف مستمر أو غزير من الجرح.

• خروج صديد بكميات كبيرة أو رائحة كريهة.

• احمرار شديد أو تورّم متزايد حول الجرح.

• عدم القدرة على الجلوس نهائيًا بسبب الألم.

• دوخة شديدة أو قيء متكرر.